身体的能力　　

・音楽に合わせて体を動かす  →  即時反応 ・身体のコントロール

・2つのことを同時に行う「ながら動作 」→  脳の活性化・自発性向上

・歌う  → 肺機能向上・口腔内環境改善・ストレス軽減

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　精神的能力

・音楽を聴く、感じる  → リラックス・感情の記憶・誘発・コントロール

・音楽に耳を傾ける  → 集中力、注意力が養われる。 環境音に惑わされない。

・音楽との関わり  → 発想・感性・独創性

​・楽器や歌、動作を覚える（反復学習）→  向上心・忍耐力・適応力・達成感

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